Demi Kesehatan, Hrithik Roshan Berpuasa selama 23 Jam

Lintang Tribuana, Jurnalis · Sabtu 16 Mei 2020 08:21 WIB
https: img.okezone.com content 2020 05 16 33 2214950 demi-kesehatan-hrithik-roshan-berpuasa-selama-23-jam-nQyFqgbWOD.jpg Hrithik Roshan. (Foto: GQ India)

MUMBAI - Aktor Bollywood Hrithik Roshan punya cara jitu untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuhnya selama karantina. Selain fitness, dia mengaku kerap menjalankan puasa. 

Bahkan, dia menjalankan puasa hampir sehari penuh. “Berpuasa selama 23 jam,” kata mantan suami Sussanne Khan itu dalam unggahannya pada 15 Mei 2020. 

Hrithik Roshan. (Foto: Instagram/@hrithikroshan)

Dalam unggahannya, Hrithik Roshan juga mengunggah swafoto dan cuplikan layar aplikasi untuk memonitoring puasanya. Bapak dua anak itu kemudian melengkapi unggahannya dengan tagar ‘hidup sehat’, ‘ketahanan’, dan ‘disiplin sama dengan kebebasan’. 

Hrithik Roshan diketahui menjalani diet puasa alias intermittent fasting sejak 2017. Kepada Indian Express, dia mengatakan, teknik tersebut dapat membakar lemak berlebih pada tubuh.

Baca juga: India Lockdown, Hrithik Roshan Belajar Main Piano 

Dengan diet puasa, Hrithik hanya akan memasukkan makanan ke dalam tubuhnya selama 8 jam dalam sehari. Kemudian 16 jam sisanya, dia akan berpuasa. 

"Jadi kalau terakhir aku memasukkan makanan jam 21.00 aku tidak akan makan apapun hingga keesokan paginya. Dengan cara itu, aku lebih bisa mengontrol apa yang aku masukkan dalam tubuhku," ujarnya. 

Hrithik Roshan. (Foto: Men's World)

Saat ini, Hrithik Roshan menjalani karantina bersama dua anak dan mantan istrinya di Mumbai. Dia juga mendonasikan hand sanitizer untuk petugas kepolisian yang bertugas di Kepolisian Mumbai. 

Atas sumbangannya tersebut, Kepolisian Mumbai pun mengucapkan rasa terima kasih mereka. “Terima kasih @iHrithik atas donasi berupa hand sanitizer untuk petugas. Kami sangat bersyukur atas kontribusimu dalam memastikan kesehatan dan keselamatan para petugas kepolisian.”*

Baca juga: Anak Disebut Kurang Gizi, Shandy Aulia Murka

1
2

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini