Lula Kamal Ungkap Kunci Penting Lancar Berpuasa
JAKARTA - Tak lama lagi, seluruh umat Islam di dunia akan melaksanakan ibadah puasa Ramadan. Untuk itu dokter sekaligus artis Lula Kamal membagikan kiat-kiat berpuasa agar berjalan lancar hingga waktu berbuka tiba.
Lula mengatakan, jika kunci utama lancarnya puasa adalah sahur. Akan tetapi bukan hanya sekadar sahur, seseorang yang akan berpuasa harus melakukan sahur dengan benar. Beberapa jenis makanan tertentu pun harus dihindari.
"Iya jadi kalau puasa yang paling penting kuncinya adalah sahur. Sahurnya itu mesti benar, kalau bisa sahurnya itu jangan kebanyakan makanan yang digoreng, jangan kebanyakan mecin karena mecin itu garamnya tinggi. Jangan kebanyakan garam juga karena dia akan narik semua air tadi," ujar Lula Kamal ketika ditemui dalam konferensi pers sebuah produk kesehatan yang berlangsung di kawasan SCBD Sudirman, Jakarta, Jumat (11/5/2018).
(Baca juga: Lula Kamal Bercita-cita Punya Rumah Sakit)
Selain itu, kesalahan yang umumnya terjadi pada seseorang yang melaksanakan sahur yaitu makan terlalu banyak. Terlebih jika makanan tersebut mengandung begitu banyak karbohidrat.
"Nanti jam 10 kita udah kelaparan lagi. Karena apa? Tenaganya dipakai untuk metabolisme semua makanan tersebut. Jadi yang benar gimana? buahnya banyakin, sayurnya banyakin. Karbohidratnya pilih jangan yang kompleks," ujar ibu 3 anak itu lagi.
