6 Artis Berhasil Turunkan Berat Badan sampai Bikin Pangling

DERETAN artis berhasil turunkan berat badan sampai bikin pangling karena mendapat bentuk tubuh ideal. Selain untuk menambah kepercayaan diri, memiliki berat badan ideal menjadi cara mereka menjaga kesehatan. 

Namun nyatanya menurunkan berat badan tidak segampang kelihatannya. Selain berolahraga rutin, mereka juga harus menjaga pola makan dengan melakukan diet. Berikut enam artis berhasil menurunkan berat badan setelah proses panjang. 

1.RICKY CUACA

Nama Ricky Cuaca populer saat dia membintangi sinetron Ganteng-Ganteng Serigala, pada 2014-2015. Kala itu, berat badannya sekitar 135 kilogram. Selama 2 tahun, dia menjalani diet hingga berhasil menurunkan bobotnya hingga 60 kilogram.

Aritis berhasil menurunkan berat badan. (Foto: Ricky Cuaca/Instagram/@rickycuaca)

Diet yang dilakukannya adalah dengan tidak mengonsumsi nasi secara berlebihan. Dia juga rutin melakukan olahraga hingga kini beratnya sekitar 75 kilogram. “Aku kardio sampai 2 jam enggak berhenti karena memang pengin banget menurunkan berat badan,” ujarnya. 

2.AUDY ITEM

Istri aktor laga Iko Uwais ini sempat mengalami kelebihan berat badan saat mengandung anak keduanya. Saat menjadi bintang tamu channel YouTube Rio Motret, dia mengaku, berusaha menurunkan berat badannya.

Artis berhasil menurunkan berat badan. (Foto: Audy Item/Instagram/@audyitem)

“Aku sudah (turun berat badan) 10 kilogram dalam waktu hampir 2 bulan lah,” ujar pelantun Satu Jam Saja tersebut. 

Audy mengaku, menurunkan berat badannya dengan rutin berolahraga dan menjaga pola makan dengan konsultasi pada dokter gizi. “Jadi, aku itu makanannya semua real food, tak ada pengawet dan tidak makan tepung-tepungan,” tuturnya.

BACA JUGA: 10 Artis Korea Bersiap Jalani Wajib Militer Tahun Ini

BACA JUGA: Ibu Cuek soal Cucu, Indah Permatasari: Kita Cari Bahagia Sendiri

3.IVAN GUNAWAN

Desainer dan presenter Ivan Gunawan juga berhasil menurunkan 25 kilogram bobot tubuhnya setelah ditantang sang sahabat, Deddy Corbuzier. Dia mengalami penurunan berat badan itu hanya dalam waktu 2 bulan.

Artis berhasil menurunkan berat badan. (Foto: Ivan Gunawan/Instagram/@ivan_gunawan)

Untuk menurunkan berat badannya kala itu, mantan kekasih Rossa ini berolahraga dan mengatur pola makanan dengan konsultasi pada dokter gizi. Sejauh ini, Ivan sudah berhasil menurunkan 40 kilogram berat badannya. 

4.MELLY GOESLAW

Tahun lalu, musisi Melly Goeslaw berhasil menurunkan berat badannya hingga 25 kilogram dengan menjalani program diet di bawah pantauan dokter gizi ternama dan olahraga rutin.

Artis berhasil menurunkan berat badan. (Foto: Melly Goeslaw/Instagram/@melly_goeslaw)

Namun meski sudah turun banyak, personel band Potret ini masih mengalami kelebihan berat badan hingga 35 kilogram dengan kadar gula darah dan nafsu makan yang cukup tinggi. 

Sebagai solusi dari kondisinya itu, Melly kemudian menjalani Bariatric, intervensi pembedahan untuk pasien obesitas, pada pertengahan Juli 2022. Setelah menjalani prosedur itu, dia kembali mengalami penurunan berat badan hingga 12 kilogram hanya dalam waktu 27 hari.

5.KEMAL MOCHTAR

Presenter Kemal Mochtar pun sempat mengalami berat badan berlebih. Dari bobot 120 kilogram, dia berhasil menurunkan 57 kilogram bobotnya hanya dengan jogging setiap hari dan mengatur pola makan.

Artis berhasil menurunkan berat badan. (Foto: Kemal Mochtar/Okezone)

Dalam berbagai wawancara, dia menyebut menjalani diet bahagia karena masih mengonsumsi nasi dan tepung-tepungan meski dengan porsi kecil. Bahkan terkadang, dia masih mengonsumsi nasi padang. 

“Diet memang perlu untuk menjaga bobot badan. Hanya saja menurut saya yang paling penting adalah seberapa konsisten kita menjalaninya,” ujar sang presenter dalam wawancaranya dengan awak media, pada Juli 2020. 

6.CYNTHIA LAMUSU

Setelah 8 tahun mengalami kelebihan berat badan, Cynthia Lamusu berhasil menurunkan 22 kilogram berat badannya dalam waktu 6 bulan. Untuk mencapai bobotnya saat ini, dia mengaku, menjalani diet dan menerapkan gaya hidup sehat. 

Artis berhasil menurunkan berat badan. (Foto: Cynthia Lamusu/Instagram/@cynthia_lamusu)

Keputusan itu diambilnya setelah hasil pemeriksaan kesehatannya menunjukkan grafik yang tak cukup banyak. “Ternyata banyak catatan merah yang artinya semua ada di ambang batas, seperti kolesterol,” tuturnya. 

Dari kesuksesannya menurunkan berat badan itu, personel B3 itu memutuskan untuk merilis buku berjudul Move It untuk memotivasi orang-orang yang ingin menurunkan berat badan secara sehat.*

(SIS)