Turun 62 Kilogram, Ricky Cuaca Berbagi Tips Capai Berat Badan Ideal

Siska Permata Sari , Jurnalis-Senin, 15 November 2021 |17:05 WIB

Turun 62 Kilogram, Ricky Cuaca Berbagi Tips Capai Berat Badan Ideal

Ricky Cuaca berbagi tips menurunkan berat badan. (Foto: Instagram/@rickycuaca)

2.Olahraga

Selain mengurangi porsi makan, hal penting lainnya untuk menurunkan berat badan dengan rutin berolahraga. Kebiasaan Ricky olahraga memang kerap dipamerkannya lewat Instagram. Tak jarang, dia berbagi gerakan work-out kepada para followernya.

3.Mengonsumi Buah

Cara lain adalah dengan mengonsumsi buah-buahan. Dia memilih mengonsumsi buah-buahan secara utuh. "Karena kalau dijus, kadar gulanya lebih tinggi. Jadi, lebih baik dimakan langsung," tuturnya

4.Menghindari Stres dan Konsisten

Terakhir yang tak kalah penting, menurut Ricky, menghindari stres. "Intinya cara terbaik menurunkan berat badan adalah konsisten dan disiplin," ujar Ricky Cuaca.*

(SIS)