Turun 62 Kilogram, Ricky Cuaca Berbagi Tips Capai Berat Badan Ideal
JAKARTA - Ricky Cuaca merupakan salah satu artis yang berhasil menurunkan bobot tubuhnya. Menariknya, dia berhasil menurunkan 62 kilogram berat badannya selama 3 tahun.
“Berat badan gue sebelumnya 140 kilogram dengan tinggi badan 180 sentimeter,” ujar aktor 33 tahun tersebut seperti dikutip dari channel YouTube Ivan Gunawan, pada Senin (15/11/2021).
Ricky Cuaca mengaku, ada empat hal yang dijalaninya untuk bisa menurunkan berat badan secara bertahap hingga mencapai titik ideal seperti saat ini. Berikut bocorannya seperti dikutip dari berbagai sumber.
1.Mengubah Pola Makan
Salah satu cara menurunkan berat badan, menurut Ricky adalah mengganti pola makan secara bertahap. Awalnya, dia mengonsumsi nasi sebanyak lima kali sehari, mulai dari makan pagi atau sarapan, makan siang, makan sore, hingga menjelang tidur.
“Aku tetap makan lima kali sehari, namun setengah dari porsi awal. Habis itu pasti turun dong. Saat sudah turun, tetap makan lima kali sehari, tetapi nasi putih diganti dengan nasi merah,” cerita Ricky Cuaca di kanal YouTube Ussy Andhika Official.
Baca juga: Dituding Kurus karena Narkoba, Ricky Cuaca: Enek Lama-lama
