FOTO: Acha Septriasa Beberkan Rahasia Cantik dan Sehat saat Hamil
Makan protein dari bbrp makanan sumber protein tinggi seperti
1. Telur ( 2 butir sehari )
2. Ikan ( karena manfaat ikan lebih besar nutrisi nya dr daging )
3. Mushrooms . Buat yang suka makan mushrooms kalian sangat beruntung, karena selain rasanya yg enak dan mudah di masak, mushrooms juga memberi flavour yang lezat dlm makanan secara natural . Selain kaya nutrient, vitamin D, mineral, dan vitamin B12 mushrooms juga salt enhancer karena memberi rasa pd makanan. Less salt helps to keep a healthy blood pressure through pregnancy.
4. Susu . Susu sangat penting selama hamil, memberi kekuatan buat ibu hamil, nutrisi bayi," tutup Acha.
(ade)
Celebrity Okezone menghadirkan berita terbaru, eksklusif, dan terpercaya seputar artis dalam dan luar negeri
