Instagram Seleb

FOTO: Acha Septriasa Beberkan Rahasia Cantik dan Sehat saat Hamil

Sarah Hutagaol , Jurnalis-Rabu, 17 Mei 2017 |03:55 WIB

FOTO: Acha Septriasa Beberkan Rahasia Cantik dan Sehat saat Hamil

Acha Septriasa (Foto: Okezone)

Makan protein dari bbrp makanan sumber protein tinggi seperti

1. Telur ( 2 butir sehari )

2. Ikan ( karena manfaat ikan lebih besar nutrisi nya dr daging )

3. Mushrooms . Buat yang suka makan mushrooms kalian sangat beruntung, karena selain rasanya yg enak dan mudah di masak, mushrooms juga memberi flavour yang lezat dlm makanan secara natural . Selain kaya nutrient, vitamin D, mineral, dan vitamin B12 mushrooms juga salt enhancer karena memberi rasa pd makanan. Less salt helps to keep a healthy blood pressure through pregnancy.

4. Susu . Susu sangat penting selama hamil, memberi kekuatan buat ibu hamil, nutrisi bayi," tutup Acha.

(ade)