CELEB FACT: Tak Lagi Muda, Lima Selebriti Ini Pertahankan Kelenturan Tubuh dengan Yoga

Siska Maria Eviline, Jurnalis · Minggu 03 September 2017 02:45 WIB
https: img.okezone.com content 2017 09 03 33 1768225 celeb-fact-tak-lagi-muda-lima-selebriti-ini-pertahankan-kelenturan-tubuh-dengan-yoga-4dghfcZlZt.jpg Sophia Latjuba. (Foto: Instagram)

JAKARTA – Seiring berjalannya usia, otot tubuh tentu tak selentur ketika berumur 20-an. Namun lima selebriti Tanah Air ini memilih yoga untuk menopang postur dan menjaga stamina mereka di usia kepala empat. Siapa saja mereka? Ini ulasan Okezone untuk Anda.

Baca juga:

Rindu Kembali ke Baitullah, Krisdayanti Ingin Berhaji Bareng Suami

MUSIC FACT: Lima Deretan Lagu Cinta Raisa yang Dijamin Bikin Baper

Demi 'Music Bank in Jakarta 2017', Fans Rela Antre Sejak Pagi 

Jelang Pernikahan, Raisa Hujani Hamish Daud dengan Kalimat Romantis

Sophia Latjuba

Aktris Sophia Latjuba adalah salah satu pesohor yang kerap berbagi kegiatan saat menjalankan yoga di Instagram. Perempuan 47 tahun itu mengaku, yoga merupakan rahasia di balik tampilan muda dan segarnya. “Saya melakukan yoga setiap hari dan menyeimbangkannya dengan makanan sehat,” katanya.

Dalam salah satu unggahannya, Sophia menyebut, Chaturanga Dandasana sebagai gerakan yoga favoritnya. Pose tersebut, menurut dia, berguna untuk menguatkan lengan dan bahu. “Terkadang sulit untuk melakukan posisi ini dengan benar meski hanya untuk beberapa detik,” tulisnya.

Nadya Hutagalung

Mau tahu rahasia awet muda mantan VJ MTV, Nadya Hutagalung? Ibu tiga orang anak yang kini menetap di Bali tersebut, mengungkapkan, yoga dan menerapkan gaya hidup organik merupakan kunci di balik kulit sehatnya.

“Melakukan yoga dan meditasi sangat membantu untuk mengeluarkan tekanan dalam diri saya. Sebagai ibu pekerja, terkadang kita tidak menyadari bahwa tubuh juga perlu relaksasi,” katanya seperti dilansir dari Today Online.

Dia berlatin yin yoga sekali seminggu dan mengombinasikannya dengan pilates dan berjalan kaki. Bahkan, kebiasaannya melakukan yoga dan meditasi diwariskannya kepada putri bungsunya, Nyla.

Tamara Bleszynski

Sempat tenar sebagai pesinetron pada era ’90-an, kini Tamara Bleszynski lebih banyak menggunakan waktunya untuk melakukan yoga dan meditasi. Ibu dua anak yang kini berusia 42 tahun itu diketahui menjalani Kundalini Yoga, latihan serupa yang dijalani model papan atas, Miranda Kerr.

Kundalini Yoga merupakan latihan yang menggabungkan meditasi, nyanyian, dan yoga asana. Maka jangan heran kalau Tamara kerap berlatih yoga dalam balutan gaun dan penutup kepala berwarna putih. Perempuan 42 tahun yang kini menetap di Bali tersebut, juga diketahui bergabung dengan Kundalini Research Institute, lembaga yang mengeluarkan sertifikasi bagi instruktur yoga.

Yuni Shara

Penyanyi bertubuh mungil Yuni Shara, diketahui kerap melakukan yoga akrobatik bersama instruktur yoga, Fajar Putra. Melalui salah satu video unggahannya di Instagram, diketahui perempuan berusia 45 tahun itu menjalani yoga dan pilates untuk menjaga kebugaran tubuh.

“Setelah dua tahun break pilates dan yoga, karena tangan dan kaki cedera, saya mulai berolahraga di rumah. Biar sehat dan tidak cepat lelah. Maklum, usia kadang tak bisa diajak kompromi,” tulisnya.

Anjasmara

Aktor Anjasmara tampaknya ingin mematahkan dogma yang mengatakan yoga dominasi kaum hawa. Tak sekadar menjadikan yoga sebagai gaya hidup sehatnya, lelaki 41 tahun itu juga diketahui sebagai instruktur yoga dan pemilik studio yoga.

Anjasmara diketahui mulai menekuni yoga pada tahun 2004. Kecintaannya pada yoga membuat ayah empat anak ini lebih memilih berkeliling Indonesia untuk mengajar ketimbang menerima tawaran bermain sinetron. Bagi Anjasmara, yoga tak lagi sekadar menguasai pose tertentu. “Kini, yoga lebih kepada mencari ketenangan diri,” katanya.

1
6

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini