Ashraf Sinclair Ungkap Kunci Hidup Sehat
JAKARTA - Setiap orang memiliki gaya dan caranya masing-masing dalam menerapkan pola hidup sehat. Dalam menerapkan pola hidup sehat, artis Ashraf Sinclair memiliki cara tersendiri yang dapat dikatakan cukup unik.
Jika kebanyakan orang menerapkan pola hidup sehat melalui menu makanan yang sehat atau dengan meluangkan waktu untuk berolahraga setiap hari, Ashraf justru memulai pola hidup sehat nya melalui pemikiran-pemikiran yang bersifat positif.
(Baca juga: Romantisnya Ultah Pernikahan BCL dan Ashraf)
"Sehat itu dimulai dengan pikiran. Maka dari itu di pagi hari sangatlah penting bagi kita untuk menyiapkan pikiran yang baik, menyiapkan mindset, menyiapkan rutinitas," papar Ashraf saat dijumpai di kawasan Menteng, Jakarta Pusat, pada hari Selasa, 19 April 2016.
Ashraf juga menambahkan, selain menyiapkan mindset positif di pagi hari, pola hidup sehat juga bisa ditempuh dengan kegiatan-kegiatan yang menimbulkan aura positif bagi tubuh, seperti olahraga, yoga, dan pilates.
(Baca juga: Menjadi Ayah, Lima Selebriti Ini Makin Keren)
"Selain menyiapkan mindset di pagi hari itu, kita juga bisa menerapkan rutinitas-rutinitas yang bersifat positif, mau itu olahraga, yoga, atau pilates, ya apalah itu. Intinya, apapun kesibukan kita pada hari itu harus diawali dengan hal-hal yang baik," imbuhnya.
(edh)
