Apa yang Dimakan Mikha Tambayong untuk Dapat Tubuh Ideal? Ini 6 Menu Sehatnya

5. Buah-buahan

Buah-buahan tak luput dikonsumsi dalam jumlah besar oleh Mikha Tambayong. Dilansir dari Harvard Edu, buah-buahan merupakan salah satu makanan terbaik untuk menurunkan tekanan darah hingga mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

Tak hanya itu, mengonsumsi buah juga mencegah beberapa jenis kanker, menurunkan risiko masalah mata dan pencernaan, dan memiliki efek positif pada gula darah, yang dapat membantu menjaga nafsu makan.

6. Daging sapi

Mikha Tambayong juga banyak mengonsumsi makanan tinggi protein, salah satu yang paling ia suka adalah daging sapi. Melansir dari AHDB, daging sapi tinggi protein yang bisa membantu tubuh lebih ramping dan membentuk otot selama olahraga.

Itulah 6 menu makanan yang dimakan Mikha Tambayong hingga memiliki body goals. Semoga bermanfaat!

(CLO)