Terapkan 3 J, Cara Kemal Mochtar Sukses Turunkan Berat Badan

"3 J, Jam, jenis, jumlah. Ini yang ngatur gue makannya apa, itu adalah dokter. Jadi apakah gue boleh makan ikan, ayam, atau daging merah, itu semuanya yang ngatur adalah dokter. Berkali-kali gue ingetin, elo harus berkonsultasi dengan dokter elo," kata Kemal seperti dikutip Okezone dari tayangan di saluran YouTube Kemal Food Channel.

Baca Juga:

Ramai soal Darah Indonesia, Eddie Van Halen Akui sang Ibu dari Rangkasbitung

Ashanty Bakal Berobat ke Singapura   

Meski sedang berdiet, Kemal masih bisa menikmati makanan seperti biasa. Dengan catatan makanan tersebut tidak boleh mengandung santan, minyak dan mentega.

Di bobot tubuhnya yang sudah mencapai 64 kilogram, Kemal kini sudah bisa melakukan berbagai aktivitas, terutama dalam hal olahraga. Yang tadinya hanya mampu jalan kaki, kini ia sudah bisa bersepeda hingga berlari.

(aln)