Lula Kamal Ungkap Kunci Penting Lancar Berpuasa

Hana Futari, Jurnalis
Jum'at 11 Mei 2018 18:06 WIB
Foto: Antara
Share :

Lula pun menyarankan ketika makan sahur, untuk melengkapi karbohidrat sebaiknya mengonsumsi beras merah atau roti gandum. Mengingat kadar gula di makanan tersebut tidak terlalu tinggi layaknya karbohidrat kompleks.

"Kalau mau mie yang pasta aja. Kalau mau buka ya sama juga ceritanya karena kalau kebanyakan karbo, gulanya kebanyakan nanti habis makan langsung lemas. Sering nggak buka puasa terus lemas karema tenaga kita dipakainya itu buat mecahin makanan bukan untuk beribadah," sambung dokter berusia 48 tahun itu.

(Baca juga: Lula Kamal Terhalang Anak Ingin Lanjutkan Kuliah)

Selain memperhatikan makanan, olahraga pun harus tetap dilakukan selama puasa. Menurut Lula, idealnya olahraga dilakukan menjelang berbuka. Hal ini dilakukan agar tenaga tidak terbuang jauh sebelum waktu berbuka.

"Olahraga tetap harus jalan yang paling bagus dekat-dekat mau buka puasa tapi kan sayang itu waktu ijabah buat doa. Dihitung-hitung tuh makanya. Kalau bisa setengah 6 sudah selesai semuanya tinggal doa tinggal ngaji sama jangan nonton tv kali ya," pungkas istri dari Andi Mulyadi Tirtasasmita.

(sus)

Halaman:
Lihat Semua
Share :
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Topik Artikel :
Berita Terkait
Terpopuler
Telusuri berita Celebrity lainnya