Ruth Sahanaya Bertekad Sembuh dari Insomnia Tanpa Obat-Obatan
PENYANYI senior Ruth Sahanaya mengaku memiliki kebiasaan buruk yang hingga kini belum bisa diatasi. Meski selalu menjaga pola hidup sehat, pelantun Andaikan Kau Datang ini mengatakan jika dirinya memiliki masalah insomnia alias kesulitan tidur.
Insomnia yang dialami oleh wanita yang akrab disapa Uthe ini rupanya sudah berlangsung sejak lama. Ia bahkan mengaku sulit untuk tidur cepat, dan biasanya baru bisa terlelap setelah larut malam.
"Udah lama, udah dari dulu enggak bisa tidur cepat. Iya, insomnia," kata Ruth, ditemui di kawasan Senopati, Jakarta Selatan, Kamis (25/8/2022).
Meski dirinya selalu menjaga pola hidup sehat dari segi perawatan diri dan makanan yang dikonsumsi, tetapi gangguan tidur ini menurutnya bisa mengakibatkan hal fatal untuk kesehatan tubuhnya.
"Saya tidurnya selalu di atas jam 12. Itu paling krusial dalam menjaga kesehatan," ungkap istri Jeffry Waworuntu ini.
