Share

Jaga Kesehatan Mental, Kendall Jenner Suka Menulis Buku Harian

Dewi Aspara, Jurnalis · Jum'at 25 Februari 2022 19:13 WIB
https: img.okezone.com content 2022 02 25 33 2553216 jaga-kesehatan-mental-kendall-jenner-suka-menulis-buku-harian-tzjLJ8YLx2.jpg Kendall Jenner (Foto: Instagram/ @kendalljenner)

LOS ANGELES- Model Kendall Jenner tampaknya memiliki cara tersendiri untuk menjaga kesehatan mentalnya. Dia mengaku sering menulis buku harian demi meluapkan perasaan stress.

"Ya, ini seperti buku harian kuno. Ini memiliki kunci di atasnya dan aku menyembunyikan dan menguncinya. Itu sangat rahasia dan aku sendiri pun kadang kesulitan untuk menemukan buku itu,” kata Kendall Jenner, dilansir dari laman ET, Jumat (25/2/2022).

 Kendall Jenner

Kakak Kylie Jenner itu menyebut hal tersebut dilakukannya demi memberikan ruang bagi dirinya sendiri. Sehingga dia menargetkan setidaknya sekali dalam seminggu dirinya harus meluapkan ceritanya ke dalam diary tersebut.

Bahkan, Kendall Jenner menjelaskan kerap mencari buku itu ketika mengalami serangan panik yang parah. “Aku mengalami serangan panik dua malam yang lalu. Dan hal yang aku pikirkan adalah untuk mengambil buku itu dan meluapkannya,” ungkapnya.

Dia mengaku pernah mengalami serangan yang parah sampai dilarikan ke rumah sakit lantaran jantungnya terlalu berdegup dan sulit bernapas. Meski begitu, kini ia mencoba untuk mengatur emosinya.

“Dulu aku bisa sangat marah tanpa alasan yang tidak jelas. Namun, aku jauh lebih damai dengan banyak hal sekarang. Sulit untuk dijelaskan, karena itu adalah sesuatu yang harus kita pelajari dalam hidup,” imbuh Kendall Jenner.

1
2

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini