Cara Selena Gomez Perbaiki Kesehatan Mental

JAKARTA– Selena Gomez, aktris dan musisi jebolan Disney Channel, dewasa ini sering membagikan pengalaman pribadinya soal kesehatan mental. Kini kondisinya mulai membaik, Selena rupanya punya kiat sederhana dalam menjaga kewarasan di era digital ini.

Selagi berkunjung di acara televisi Good Morning America, Selena Gomez menyebutkan bahwa salah satu faktor terbesar dalam perkembangan kesehatan mentalnya adalah ‘puasa berselancar internet’. Bahkan, sejauh ini, Selena mengaku sudah menjauhi media sosial selama empat tahun lebih.

“Empat setengah tahun ini aku tak pernah berselancar di internet, dan keputusan tersebut benar-benar mengubah hidupku. Aku lebih bahagia, lebih awas, dan lebih mudah berhubungan dengan orang,” ucapnya dilansir dari E-Online, Selasa (5/4/2022).

Tak pernah malu membagikan diagnosis bipolar, depresi, dan gangguan kecemasannya, Selena kini menjadi salahsatu influencer paling kondang di jagat Instagram; bahkan menduduki nomor dua tepat di bawah Kylie Jenner. Namun, takhta itu lah yang membuatnya khawatir dan menjauhi media sosial.