Rahasia Olahraga Untuk Badan Sehat Sonia Alyssa

JAKARTA - RCTI+ kembali menayangkan Live Chat Plus bersama Sonia Alyssa, Sonia yang merupakan pemain sinetron Gober. Dalam sinetron Gober dia berperan sebagai Bonita.

Kemudian Sonia memberitahu bahwa dirinya suka berolahraga Yoga, dan dia mengatakan bahwa sebelum olahraga apapun kita harus melakukan stretching. Dan setiap olahraga kita harus mengulang gerakannya.

"Kalau bisa sih setiap gerakan itu diulang ada repetisinya berapa kali 2 atau 3 kali tergantung stamina kalian," ujar Sonia. Kemudian dia mencontohkan beberapa gerakan olahraga yang dia bisa lakukan.

Baca Juga:

- Kegiatan Gabriella, Mujib, dan Delon Ketika Syuting

- Suami Zaskia Gotik Unggah Foto sang Putri, Netizen: Bayi Prematur yang Gemuk

Lalu dia melakukan olahraga seperti plank, sit up,dan jumping jack. Sonia mengatakan, kaki agak sedikit diangkat ketika sit up bisa menambah beban di dalam perut. Kemudian setelah olahraga, Sonia mengingatkan untuk selalu minum air putih.

Jangan lupa saksikan terus Live Chat plus dan hanya ada di RCTI+ bisa disaksikan melalui link berikut. Download aplikasi RCTI+ di Play Store dan AppStore untuk menonton banyak konten seru lainnya melalui link ini.

(LID)