Tips Lula Kamal Jaga Kebugaran Tubuh saat Cuaca Ekstrem

Lebih lanjut, Lula tak membatasi jenis buah dan sayur apa yang sebaiknya dikonsumsi. Yang terpenting asupan makanan sehat itu harus masuk di daftar harian.

Tak hanya asupan makanan, pola hidup teratur juga penting untuk menghadapi cuaca ekstrem. Seperti istirahat cukup dan rutin berolahraga.

Baca Juga:

Mayky Wongkar Merasa Hidup Bersama Ria Irawan seperti Pengantin Baru

Foto Bareng Nikita Mirzani, Tangan Jeremy Thomas Jadi Sorotan Netizen 

"Olahraganya terserah. Bisa cari yang gampang-gampang aja. Misalnya senam atau apapun juga boleh. Ikutin dari YouTube aja banyak kok senam-senam sederhana yang bisa dikerjakan di rumah tanpa harus keluar biaya," jelasnya.

Cara menjaga kebugaran tubuh ala Lula Kamal tubuh ini ternyata juga dilakoni oleh aktor Augie Fantinus. Guna menghadapi cuaca ekstrem, ia rutin mengonsumsi makanan sehat, terutama buah dan juga berolahraga yang merupakan kegemarannya.

"Kalau olahraga saya emang senang. Kalau enggak basket, sepak bola, fitnes. Paling dalam seminggu ada dua sampai tiga kali," kata Augie saat dihubungi Okezone.

(aln)