Mencoba Hidup Sehat, Tora Sudiro Tak Tahan dengan Godaan Makanan Manis

"Gua itu lebih ke angkat besi, ya olahraga berat. Kalau Mieke ke kardio. Tapi kita sama - sama mencoba untuk hidup sehat di usia yang enggak muda," katanya.

Selain menjaga pola makan dan melakukan olahraga, Bagi Tora, istirahat menjadi hal penting baginya.

Baca juga: Jadi Pendatang Baru, Brisia Jodie Masih Haus Prestasi

"Tidur yang cukup, itu harus banget. Kalau dulu tidur sebentar tapi masih sehat dan semangat, kalau sekarang udah enggak bisa. Kurang tidur kalau pas bangun gua jadi lemes. Jadi polanya harus teratur," paparnya.

Usaha Tora pun cukup membuahkan hasil. Selain mendapatkan badan yang lebih sehat, berat badannya kini pun nyaris ideal. "Dulu 92 kg, sekarang 84 kg. Ya pelan - pelan lah semuanya, kan butuh proses," jelasnya.

(ady)