Gaya Hidup Tak Biasa Bos Twitter untuk Mencegah Stress
CALIFORNIA - Jack Dorsey, CEO Twitter, membeberkan rahasia dirinya agar terbebas dari stres. Dia mengaku, menjalani diet ketat, berolahraga, dan menerapkan gaya hidup di luar kebiasaan banyak orang.
Pertama, dia hanya makan satu kali dalam sehari. Lewat podcast Ben Greenfield Fitness, Jack Dorsey mengaku biasanya makan antara pukul 18.00 hingga 21.00 malam, dengan menu ikan atau steak dengan sayur-sayuran.
Baca juga: Demi SNSD, Tiffany Rela Tolak Tawaran Sederet Agensi Raksasa Asia
Dia tidak akan mengonsumsi makanan apapun -namun tetap minum air putih- pada Jumat dan Sabtu. “Hari terakhir aku makan adalah Kamis malam. Aku akan berpuasa pada Jumat dan Sabtu malam dan kembali memasukkan makanan ke tubuhku pada Minggu malam,” ujar Dorsey seperti dikutip dari Daily Mail, pada Rabu (10/4/2019).
Jack Dorsey mengaku, ketika pertama kali menerapkan pola makan seperti itu dia merasakan tubuhnya terkejut. “Aku seperti berhalusinasi. Itu sangat aneh. Namun pada minggu kedua, aku bisa merasakan bahwa hidupku berjalan begitu lambat,” imbuhnya.
Kedua, olahraga sederhana. Dorsey mengungkapkan, menjaga kebugaran tubuh dengan melakukan gerakan sederhana selama 7 menit setiap harinya. Tak seperti CEO lainnya, dia tak pernah ke gym dan tak menggunakan jasa personal trainer.
Setelahnya, dia akan lanjut berolahraga, dengan berjalan kaki dari rumahnya menuju kantor pusat Twitter di California. Dan itu, membutuhkan waktu sekitar 1 jam 15 menit.
