Ini Pola Hidup Sehat Chelsea Islan untuk Cegah Kanker
JAKARTA - Menjadi salah satu ambassador sebuah gerakan sosial peduli kanker, aktris Chelsea Islan mengungkapkan pola hidup sehat yang diterapkan sejak dini untuk mencegah terserang penyakit kanker.
Mantan kekasih Chicco Jerikho tersebut mengatakan jika ingin menjaga kesehatan maka yang perlu diperhatikan adalah pola hidup, makan, dan juga pola tidur.
Kalau menurut aku sebagai anak muda aku ingin sekali menjaga kesehatan mulai sejak dini. Sekarang kan aku 22 tahun, aku ingin dari sekarang menjaga kesehatan," ujar Chelsea saat ditemui di kawasan Radio Dalam, Jakarta Selatan, Selasa (11/7/2017).
"Jadi semakin mau menjaga kesehatan, pola hidup, pola makan, pola tidur. Itu sangat penting menurut aku," tambahnya.
Menurut pemain film Dibalik 98 itu semua pola tersebut harus seimbang. Salah satunya adalah mengatur pola makan, yakni dengan memakan apa saja asal tahu batasan dan tak berlebihan.
"Dan kesehatan itu bukan hanya olahraga tapi makan, tidur, dan juga pikiran. Menurut aku harus balance saja. Kalau aku pribadi makanan aku sukanya salad terus salmon. Tapi aku suka makan nasi juga, aku sih suka makanan apa saja asal kita tahu porsinya. Jadi enggak makan banyak juga, ada batasnya," paparnya.
(ade)
