Mikha Tambayong Alami Banyak Perubahan Hidup Selama Berkarier, Ungkap Pentingnya Kesehatan Mental

 

JAKARTA - Mikha Tambayong sangat sadar pentingnya menjaga kesehatan dan kekuatan mental. Apalagi, sebagai seorang figur publik, dia selalu mendapat sorotan dari masyarakat.

Tak dimungkiri, aktris dan penyanyi 28 tahun itu merasa mentalnya rentan terganggu lantaran kehidupan pribadinya yang mudah terekspos. Apalagi, dia sudah jadi banyak perhatian sejak kecil.

"Seperti yang kita tahu ya kesehatan mental itu juga sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Apalagi aku udah bekerja dari usia sangat muda, aku udah terekspose dengan banyak hal di usia yang relatif muda. Jadi aku udah mengalami banyak sekali perubahan-perubahan dalam hidup sebagai seorang individu dan publik figur," kata Mikha Tambayong dikutip dari kanal YouTube Populer Seleb, Sabtu (5/7/2023).

Sejak pertama menapaki dunia hiburan Tanah Air, Mikha mengaku banyak menemukan pengalaman penting yang menyangkut kesehatan mental. Namun, dia merasa beruntung memiliki support system yang selalu mendukung berbagai kegiatannya.

"Mungkin setiap hari harus bertemu dengan banyak orang yang berbeda-beda, apalagi saya seoramg aktor yang kadang saya harus menjadi orang lain untuk film dan peran-peran saya. Butuh mental yang kuat sebetulnya. Karena biar kita bisa tetap kembali ke diri kita sendiri, biar kita bisa tetap merasa tenang dengan segala tekanan yang kita alami setiap hari itu penting banget," lanjut istri Deva Mahenra tersebut.

Mikha Tambayong mengungkap, jika sesuatu yang sangat mengganggu mentalnya justru ketika dia kehilangan sosok sang ibu yang telah meninggal dunia. Sebab, ibunya telah menjadi sosok terdekat di hidupnya.

"Tentunya itu mengganggu sekali buat aku dan nggak akan pernah bisa hilang mungkin sampai sekarang," ujar keponakan penyanyi Harvey Malaihollo itu.

Namun, Mikha menyadari jika dia tidak boleh dalam kesedihan yang berlarut-larut. Dia hanya berusaha tetap melakukan yang terbaik agar orangtua senang meski mereka sudah tidak lagi di dunia.

"Yang kita bisa lakukan yang ada kita bertumbuh belajar membuat orangtua senang, walaupun orangtua udah nggak ada. Jadi hal-hal kayak gitu sih yang aku pelajari supaya nggak mengganggu kehidupan aku sehari-hari karena kan hidup harus tetap berjalan gitu ya," kata dia lagi.

Dia juga bersyukur dan berusaha tenang ketika mendapat cobaan hidup. Dengan begitu, kata Mikha, kesehatan mentalnya akan tetap terjaga meski banyak rintangan hidup yang menghalangi.

"Itu salah satu yang membangun kesehatan mental sih jadi menurut aku sangat bersyukur dan beruntung karena mendapatkan semuanya, tapi kan kembali lagi nggak semua orang mendapatkan semua itu makanya aku paham dan sadar betul," pungkasnya.

(lis)