Jalani Hidup Sehat, Reza Rahadian 5 Tahun Kurangi Konsumsi Gula

JAKARTA - Aktor Reza Rahadian ternyata menerapkan pola hidup yang sehat. Ia perhatian dengan kandungan makanan yang dikonsumsinya.

Salah satunya, Reza membatasi jumlah asupan gula. Menurutnya, kandungan tersebut bisa berbahaya bila dikonsumsi berlebihan. 

"Mengurangi jauh konsumsi gula karena menurut saya ya itu lebih ke kesehatan aja sih," kata Reza Rahadian saat ditemui di kawasan Duren Tiga, Jakarta Selatan, Selasa (20/6/2023).

"Ya maksudnya gula kan cukup berbahaya juga kalau over consume," sambung Reza.

Pemain film Habibie & Ainun itu ternyata sudah cukup lama menerakan hidup sehat ini. Ia menjaga asupan gula sejak 5 tahun terakhir.

"Cukup lama. Udah 5 tahun," ujar aktor 36 tahun itu.

Ditambah lagi, Reza termasuk orang yang kurang suka dengan makanan yang manis. Sehingga keputusannya untuk mengurangi kadar gula tidak jadi masalah baginya.

"Ya enggak ada, kebetulan aku juga nggak suka manis," ungkap Reza Rahadian.

Selama ini, aktor yang pernah meraih penghargaan sebagai aktor terbaik itu tidak mengalami penurunan berat badan yang ekstrem.

"Stabil berat badan, turun sih nggak tapi minimal saya nggak bengkak," pungkas Reza Rahadian.

(ltb)