Tubuh Tetap Terjaga, Ini Tips Diet Versi Jennifer Aniston

LOS ANGELES - Menjaga bentuk tubuh jadi salah satu hal wajib bagi wanita. Terlebih untuk mereka yang aktif berkiprah di industri hiburan.

Berbagai cara dilakukan aktris atau model untuk mempertahankan bentuk tubuh seksi mereka. Salah satunya lewat diet puasa (intermitten fasting) seperti yang dilakukan Jennifer Aniston.

Di usianya yang sudah memasuki kepala lima, Jennifer Aniston masih mempertahankan kebiasaan tersebut. Demi menjaga bentuk tubuh ideal, Aniston menjalankan puasa selama 16 jam.

 

Baca Juga: Alasan Jennifer Aniston Enggan Punya Anak

“Aku melihat ada perbedaan besar setelah tidak mengonsumsi makanan padat selama 16 jam,” ungkapnya dalam sesi wawancara untuk promosi program acara The Morning Show.

Bagi Jennifer Aniston, metode semacam itu terbukti ampuh. Meski tidak mudah, Aniston pada akhirnya mengaku terbiasa melakoni diet tersebut.

Terlebih setelah menemukan komposisi makanan yang tepat, Jennifer Aniston semakin menikmati diet yang dia jalankan. Aniston hanya perlu memastikan bahwa asupan karbohidrat dalam tubuhnya tercukupi.

“Saya selalu memastikan setiap pagi saya mendapatkan asupan karbohidrat untuk memberi tenaga dalam saya beraktivitas,” jelas dia.