MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
"Waktu itu aku mulai Desember 2018 sekarang udah mau Desember 2019. Sebenarnya enggak turun banyak sih kiloan kayak cuma turun 4 kilo. Kalau turun terlalu banyak emang agak worry sih. Kita kan memang turun berat badan tapi dialihkannya ke otot, lemaknya jadi otot," paparnya.
Dalam seminggu, Rafael mengungkap melakukan latihan kardio setiap hari dengan durasi 45 menit hingga satu jam.