Demi Kesehatan, Rafael Tan Rela Lakukan Kardio 7 Kali Seminggu

JAKARTA - Rafael Tan, salah satu personel boyband SM*SH, kini muncul dengan penampilan baru. Dibandingkan dulu, tubuh Rafael kini lebih berotot.

Baca Juga: Dapat Peran Cowok Feminin, Rafael Tan Takut Dicap Aneh-Aneh

Pria yang dikabarkan sempat dekat dengan Tina Toon ini mengatakan bahwa tahun lalu ia sempat sakit hingga dirawat. Merasa tak nyaman dengan hal tersebut, Rafael pun bertekad untuk mengubah pola hidupnya, salah satunya dengan melakukan olahraga.

"Tahun lalu aku sering banget bolak-balik rumah sakit, kayak gampang drop, asam lambung udah parah banget sampai endoskopi segala. Terus aku cerita sama sahabat aku, apa ya, kenapa ya," ungkap Rafel, saat di temui di kawasan Tendean, Jakarta Selatan, Senin (25/11/2019).

"Ya mungkin karena emang metabolisme kita semakin bertambah umur kan semakin menurun jadi salah satunya gimana caranya supaya metabolisme stabil ya dengan olahraga, dia bilang kayak gitu," sambung Rafael.

Untuk memiliki badan yang bagus seperti saat sekarang, Rafael mengaku bahwa dirinya menjalani proses hampir satu tahun lamanya. Bahkan, ia sanggup mengubat lemak menjadi otot, dengan menurunkan badan sebanyak 4 kilogram saja.