MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Baca Juga: 9 Idol Korea yang Jalani Diet Menyiksa Demi Penampilan Sempurna
Selain menu makanan, pria 37 tahun itu juga konsisten olahraga. Sekali lagi, menurut saran dokter gizi ia diharuskan menjalani olahraga ringan namun konsisten.
“Olahraganya enggak sulit, gua hanya disuruh jalan kaki selama 1 jam tanpa berhenti. Jalan santai di mall, atau nemenin anak main juga bisa dilakukan,” imbuh Kemal.
“Intinya kalau elu mau sehat dan kurus, harus niat dulu, baru bisa dilakukan. Setelah itu tempuh dengan cara yang benar, dan satu lagi kuncinya adalah disiplin dan konsisten,” pungkasnya.
(edi)