Rahasia Kemal Mochtar Turunkan Berat Badan hingga 55 Kg

Ia melanjutkan jika hasil dari konsultasi dengan dokter gizi mengharuskan Kemal untuk mengonsumsi makanan dengan pola tertentu dan menghindari tiga bahan makanan.

“Gua di cek usia, tekanan darah, aktivitas, sampai kebiasaan tidur. Kemudian hasilnya, gua boleh makan apapun. Asal dengan porsi yang sedikit dan menghindari butter, santan dan minyak,” katanya.

“Kenapa boleh makan apa saja? Karena sebenarnya kalau kita diet itu enggak boleh lapar. Nanti hasilnya malah kalap pas makan. Jadi boleh makan dengan porsi yang sedikit tapi sering,” papar Kemal.

Mengenai menu makan apa saja yang dikonsumsi olehnya selama diet, sahabat karib TJ ini membeberkannya. Namun ditegaskan oleh Kemal, apa yang dilakukan olehnya belum tentu berhasil dengan orang lain.

“Jam 7 pagi gua makan roti dan telur rebus, jam 10 gua makan buah pir atau apel. Kemudian di siang, gua makan nasi, daging 100 gr, tahu dan sayuran. Terus jam 4 makan buah lagi, lanjut jam 7 malam porsi makan dengan di jam 12 itu sama tapi boleh dibedain pengolahannya. Terus jam 9 malam gua makan yoghurt,” jelas Kemal.

“Tapi gua tekankan sama elu, suksesnya gua belum tentu sama kaya elu yang misalnya ikut pola diet gua. Kenapa? Gua dan elu umurnya beda, gennya, aktivitas kita. Jadi ada baiknya elu mending konsultasi ke dokter gizi,” lanjutnya.