CELEB FACT: Usia Kepala 4, Lima Artis Ini Tetap Lentur Berkat Yoga (Bagian 1)

JAKARTA – Seiring berjalannya usia, otot-otot tubuh tentu tak selentur ketika berumur 20-an. Namun lima selebriti Tanah Air ini memilih yoga untuk menopang postur dan menjaga stamina mereka tetap fit di usia kepala empat. Siapa saja mereka? Ini ulasannya.

Sophia Latjuba

Sophia Latjuba adalah salah satu pesohor yang kerap mengunggah kegiatannya saat melakukan yoga di Instagram. Perempuan yang Agustus mendatang akan menginjak usia 47 tahun itu mengaku, yoga merupakan rahasia di balik tampilan segarnya.

“Saya melakukan yoga setiap hari dan menyeimbangkannya dengan makanan sehat. Buah-buahan itu menu wajib,” katanya.

(Foto: Instagram/@sophia_latjuba88)

Dalam salah satu unggahannya, Sophia menyebut, Chaturanga Dandasana sebagai gerakan yoga favoritnya. Pose tersebut, menurut dia, berguna untuk menguatkan lengan dan bahu. “Terkadang sulit untuk melakukan posisi ini dengan benar meski hanya untuk beberapa detik,” tulisnya.

Yuni Shara

Penyanyi bertubuh mungil Yuni Shara, diketahui kerap melakukan yoga akrobatik bersama instruktur yoga, Fajar Putra. Melalui salah satu video unggahannya di Instagram, diketahui perempuan berusia 45 tahun itu menjalani yoga dan pilates untuk menjaga kebugaran tubuh.

(Foto: Instagram/@yunishara36)

“Setelah dua tahun break pilates dan yoga, karena tangan dan kaki cedera, saya mulai berolahraga di rumah. Biar sehat dan tidak cepat lelah. Maklum, usia kadang tak bisa diajak kompromi,” tulisnya.