Astrid Tiar Sukses Turunkan 40 Kg dalam Lima Bulan
JAKARTA - Hanya dalam kurun waktu lima bulan, Astrid Tiar berhasil menurunkan berat badannya sekira 40 kilogram. Meski begitu, Astrid masih memiliki target menurunkan bobot tubuh.
"Sekarang sudah turun 40 kilogram dalam waktu lima bulan kurang. Waktu keluar dari rumah sakit beratnya 96 kilogram, sekarang 57 kilogram. Tapi saya mau jadi 50, jadi masih kurang tujuh kilogram lagi," kata Astrid di kawasan Cawang, Jakarta Timur, Rabu (12/6/2013).
Usaha menurunkan berat badan tersebut memang membutuhkan niat kuat. Astrid pun mengaku harus bisa melawan setiap godaan menjalani proses dietnya.
"Yang penting pola makan, olahraga sama niat. Godaanya banyak, kayak mie, cokelat-cokelatan. Pokoknya hindari minyak, karbo, makan nasi sedikit saja, dan olahraga rutin, serta hindari yang manis. Kalau bisa diganti sama madu, dan minum air putih yang banyak," tandasnya.(gal)
(uky)
