8 Artis Sukses Turunkan Berat Badan, Ada yang Sampai 60 Kilogram

Rapper Saykoji berhasil menurunkan berat badan sebanyak 38 kilogram dalam setahun. Perubahan ini dimulai setelah dirinya ‘dijebak’ sang istri untuk berkonsultasi dengan dokter gizi. 

Berat badan Saykoji yang awalnya 140 kilogram kini berada di angka 122 kilogram. Menurut Saykoji, dirinya fokus mengatur pola makan dengan mengurangi konsumsi nasi dan gula serta rutin berolahraga seperti berjalan kaki setiap hari.

6.Praz Teguh

Komika Praz Teguh mencuri perhatian setelah berhasil menurunkan berat badan sebanyak 13 kilogram dalam waktu 3 bulan. Untuk makanan, dia mengganti konsumsi nasi dengan kentang, telur, sayur, dan daging.

Praz juga menghindari gula, biskuit, dan cokelat. Meski sukses, dia mengakui kesulitan pada awal menjalani diet, bahkan kerap merasa lemas dan emosi. Namun komitmen untuk hidup sehat membuatnya mampu bertahan.

7.Isa Bajaj

Artis sukses turunkan berat badan selanjutnya adalah Isa Bajaj. Dia menurunkan berat badan sebanyak 15 kilogram dengan mengombinasikan pola makan seimbang dengan menghindari makanan tinggi gula dan menjaga asupan protein dan serat.

Selain menjaga pola makan, Isa Bajaj juga rutin berolahraga, termasuk latihan kardiovaskular dan angkat beban. Dengan mengatur jadwal latihan yang disiplin, ia merasa lebih bugar dan bisa menurunkan berat badan secara bertahap.

8.Ricky Cuaca

Ricky Cuaca sukses menurunkan berat badan sebanyak 60 kilogram tanpa operasi atau metode diet ekstrem. Transformasi ini ia capai dengan menerapkan kbiasaan hidup sehat dan disiplin. Dia berolahraga 3-4 kali dalam seminggu.

Dia melakukan kombinasi latihan seperti angkat beban, strength training, dan kardio, termasuk berjalan, jogging, bersepeda, dan berenang. Selain itu, dia menghindari makanan manis yang rendang nutrisi.

Demikian 8 Artis Sukses Turunkan Berat Badan.*

(SIS)