Cara Raissa Ramadhani Mengatasi Kesedihannya
JAKARTA - Raissa Ramadhani, seorang penyanyi, mempunyai cara mengelola rasa sedihnya. Menangis menjadi salah satu hal yang dilakukan Raissa ketika menghadapi situasi yang sangat menyedihkan dan tak dapat ditahan lagi.
"Terkadang, menangis bisa membuat perasaan menjadi lebih baik dan lega," ujarnya.
Selain menangis, Raissa juga sering melakukan hal-hal yang disenanginya. Dengan memusatkan perhatian pada aktivitas yang disukainya, ia berhasil melupakan kesedihan yang tengah dihadapinya. Salah satunya adalah pergi ke tempat favoritnya, yang menjadi bentuk penyembuhan baginya.
Selain itu, Raissa juga lebih ekspresif dalam mengungkapkan keluh kesahnya, hal ini dilakukan agar beban yang ia rasakan bisa terungkap. Terakhir, Raissa juga sering menuangkan rasa sedihnya dalam bentuk tulisan.
"Menulis bisa menjadi terapi untuk mengusir rasa sedih," katanya.
Hal ini seperti bercerita kepada seorang teman, tetapi dengan menuliskannya, ia bisa mengungkapkan hal-hal yang tidak dapat ia ceritakan kepada orang lain. Kertas menjadi saksi atas kesedihannya secara keseluruhan.
Keempat hal ini bisa dicoba ketika seseorang mengalami kesedihan. Meskipun mungkin tidak sepenuhnya mengadopsi metode yang sama seperti Raissa, setidaknya ada cara bagi seseorang untuk meredakan kesedihan yang dirasakan.
BACA JUGA:
(aln)
