Dipercaya Isi Acara Sahur, Andre Taulany Mulai Jaga Fisik serta Stamina

Lintang Tribuana , Jurnalis-Sabtu, 02 April 2022 |15:30 WIB

Andre Taulany (Foto: Instagram)

Andre Taulany

Selain istirahat, Andre memelihara kesehatan dengan mengkonsumsi vitamin serta minum air yang cukup. Di saat puasa, kebutuhan cairan harus dipenuhi ketika sahur dan berbuka puasa.

"Minum vitamin sama air putih. Ini tips juga mungkin bisa saya share ke teman-teman, jadi yang paling penting kalau puasa kita jangan sampai kekurangan cairan," kata Andre.

"Jadi kita upayakan 8 gelas per hari. Jadi satu gelas setelah bangun tidur, kemudian satu gelas setelah sahur, satu gelas setelah adzan maghrib, satu gelas setelah sholat magrib, satu gelas setelah makan, satu gelas sebelum sholat isya, satu gelas setelah sholat tarawih dan satu gelas sebelum tidur," tambahnya.

(van)