Punya Body Berotot, Kulit Kencang dan Selalu Bugar, Berapa Usia Deddy Corbuzier?
Deddy membeberkan gaya hidup sehat sederhananya yang bisa dilakukan dengan mudah. Seperti berolahraga singkat dengan rutin dan mengonsumsi makanan yang mengandung fiber (serat).
"Olahraga cukup 40 menit dan dilakukan 2 hari sekali, cukup. Biasanya saya makan sekali sehari, jadi saya butuh fiber," kata Deddy.
Paling minimal, olahraga ini bisa dilakukan 5 kali seminggu dengan push up yang cukup. Makanan yang dikonsumsi juga harus diperhatikan karena menurutnya, olahraga hanya memiliki 30 persen pengaruh terhadap bentuk tubuh.
Deddy juga tak mudah percaya dengan produk-produk kesehatan yang menawarkan langsung mengubah bentuk tubuh ideal secara instan. Menurutnya, produk ini hanya untuk membantu, bukan mengubah.
"Kalau ada produk datang ke saya, saya bilang, 'gue enggak mau bawain produk dengan embel-embel ini bikin kurus, karena saya bohong. Enggak mungkin bisa bikin kurus, tapi membantu membuat badan sehat, langsing, segar," kata Deddy.
