Viral, Ini Rumus Ade Rai Awet Muda hingga Usia Setengah Abad
JAKARTA - Binaragawan Ade Rai, namanya masuk di jajaran Trending Topik Twitter pada hari ini, Senin (20/12/2021). Hal tersebut terjadi lantaran kepiawaian dirinya mengedukasi masyarakat soal dirinya yang bisa terlihat awet muda.
Sebagaimana diketahui, Ade Rai saat ini telah berusia 52 tahun. Kendati demikian, wajahnya tetap awet muda di usia yang sudah memasuki kepala lima.
Baca Juga:
Kabar Duka, Ibunda Ade Rai Meninggal Dunia
Dibilang Jadi Mualaf, Ini Kata Ade Rai
Lewat video tersebut, Ade Rai tampak menjelaskan beberapa treatment olahraga yang biasa ia lakukan sejak dirinya masih berusia belasan tahun. Hal tersebut rupanya membuat massa ototnya semakin meningkat, sehingga selalu terlihat awet muda.
"Saya sejak umur 14 tahun, dari tahun 1983-an, 1984, sekarang saya sudah 52 (tahun). Dari dulu sampai sekarang saya otot tiap hari saya latih, tiap hari saya latih santai saja latihannya mau lima menit mau 10 menit, mau cuma push-up saja di wastafel enggak ada masalah," ungkap Ade Rai dalam video yang beredar.
"Otot dikencangkan, tulangnya kuat, tulangnya kuat gerak saya normal, metabolisme saya normal, akhirnya lemak saya rendah, lemak saya di kisaran kurang lebih 10 persenan," lanjutnya.
Tak hanya itu, berkat rutinnya ia berolahraga, Ade Rai mengaku terhindar dari berbagai penyakit. Sebut saja darah tinggi, hingga diabetes, lantaran tak memiliki banyak lemak di tubuhnya.
"Apakah saya punya masalah dengan tekanan darah? Ya jadi enggak ada, punya masalah dengan gula darah? Ya jadi enggak ada," ucapnya.
Unggahan video tersebut sontak membuat netizen ramai berkomentar. Mereka juga mengaku semakin termotivasi untuk bisa hidup lebih sehat dengan berolahraga.
"Seneng banget denger Ade Rai ngejelasin jadi beneran semangat lagi untuk selalu rutin olahraga," tulis @ano_ajaa.
"[bb] ade rai kalo ngejelasin tuh enak banget ya mudah dimengerti, jadi semakin niat buat lebih rajin olahraga," tulis @ohmybeautybank.
(aln)
