Cara Selena Gomez Tenangkan Diri saat Hidup Terasa Berat
LOS ANGELES - Selena Gomez mengaku mengidap bipolar disorder. Penyakit ini cukup mempengaruhi kesehatan mental mantan bintang cilik Disney tersebut.
Selena pun membeberkan apa saja aktivitas yang ia lakukan saat hari-harinya sedang terasa berat. Hal pertama yang dilakukan pendiri lini kecantikan Rare Beauty tersebut ialah menyendiri, mencoba untuk santai dan langsung meneguk air.
“Aku akan menyendiri di kamar, berbaring dan minum air mineral sambil mengambil napas dalam-dalam. Jika aku butuh teman, aku telepon temanku," ungkap Selena, sebagaimana dikutip Just Jared, Kamis (3/9/2020).
"Jika merasa butuh terapis, aku telepon terapisku. Saat sedang seperti ini, penting sekali punya waktu untuk dirimu sendiri. Kedengarannya klise, tapi itu benar!” seru mantan kekasih Justin Bieber itu.
Baca Juga:
- Alami Gangguan Kesehatan Mental, Selena Gomez Akui Paling Sulit Minta Tolong
- Isi Curhatan Anya Geraldine Usai Putus dari Ovi Rangkuti
Dalam sebuah wawancara April lalu, Selena pernah mengungkap merasa lega karena didiagnosa bipolar. Ia bersyukur karena akhirnya tahu penyebab dirinya menderita selama bertahun-tahun.
"Mengetahui informasi lebih banyak sangat membantuku dan tak takut ketika aku mengetahuinya," ungkap Selena.
(LID)
