Derita Skoliosis, Ini Pesan Penting Jessica Mila

Lintang Tribuana , Jurnalis-Rabu, 19 Agustus 2020 |11:41 WIB

Derita Skoliosis, Ini Pesan Penting Jessica Mila

Jessica Mila (Foto: Instagram/@jscmila)

- Dikabarkan Nikahi Nella Kharisma, Dory Harsa: Semoga Esok Dapat Menjawab Semua

"Karena kalau misalnya kita udah mulai kecapekan, pasti akan larinya ke punggung. Jadi harus istirahat cukup," sambungnya.

Jessica juga menekankan pentingnya berolahraga agar mampu menguatkan otot punggung. Menurutnya, kekuatan otot punggung bisa memperkecil resiko skoliosis.

Jessica Mila

"Kalau bisa olahraga yang bisa meregangkan badan biar badannya enggak kaku, seperti yoga, pilates, dan berenang," ujar aktris Imperfect itu.

"Latihan juga sama personal trainer yang mengerti masalah ini jadi bisa latihan weight training untuk membantu menguatkan otot bagian punggung. Karena kalau otot lemah (tulang belakang) gampang bengkok," sambungnya.

(LID)