nyalakan notifikasi untuk berita terbaru dari Okezone

Chris Pratt Turunkan Berat Badan demi Tubuh Ideal Superhero

Ady Prawira Riandi, Jurnalis · Minggu 01 Desember 2019 08:05 WIB
https: img.okeinfo.net content 2019 11 29 33 2136089 chris-pratt-turunkan-berat-badan-demi-tubuh-ideal-superhero-otKBJn4bl2.jpg Chris Pratt (Foto: Instagram/@prattprattpratt)

LOS ANGELES - Fenomena aktor menurunkan berat badan sudah biasa terjadi di dunia perfilman. Chris Pratt menjadi salah satu contoh totalitas aktor dalam membentuk berat badan ideal.

Baca Juga: Resmi Nikahi Katherine Schwarzenegger, Chris Pratt: Hari Terbaik dalam Hidup

Chris Pratt

Saat hendak membintangi Guardians of the Galaxy pada 2014, Chris Pratt melakukan diet yang unik. Ia membongkar caranya menurunkan berat badan hingga 7 kilogram dengan cara minum banyak air putih dan kencing sebelum jam 10 malam.

Berat badan Chris Pratt kerap naik dan turun sesuai dengan permintaan industri. Ketika diminta menurunkan berat badan, Pratt juga kerap membagikan kegiatan olahraga yang dijalaninya lewat unggahan Instagram.

Tematik diet artis

"Ini apa yang aku lakukan. Air. Jika kalian seperti aku dan penasaran bagaimana cara menurunkan berat badan, ya dengan air. Dimulai di sini," kata Pratt.

"Kalian tak harus berolahraga dengan berlebihan: cukup dengan minum air, air, dan air. Kencinglah tiga kali sebelum jam 10 malam, coba saja," sambungnya.

Chris Pratt

Meski terdengar aneh, cara ini ternyata sangat efektif bagi Chris Pratt. Ia pun selalu mengandalkan cara ini ketika diminta menurunkan berat badan demi sebuah peran.

Selain minum air dan kencing sebelum jam 10 malam, Chris Pratt juga menjelaskan pantangan makanan selama proses ini berlangsung.

Ia membagikan pengalaman sebelumnya di mana ada beberapa jenis makanan yang membuat gagal dietnya.

Baca Juga: Ashanty Bakal Berobat ke Singapura

"Kalian tidak boleh minum bir, hash browns, burger, atau apapun yang digoreng. Dan kalian harus berolahraga lima kali dalam seminggu. Jika kalian melakukan itu dan menghabiskan satu jam selama satu hari untuk olahraga fisik, maka kalian akan merasa lebih baik secara mental, fisik, dan spiritual. Karena semuanya ini berhubungan satu sama lain," jelasnya.

1
2
BERITA FOTO
+ 5

Ketika Captain Marvel Layani Pembeli Popcorn di Sebuah Bioskop

Pemeran utama film Captain Marvel Brie Larson saat melayani pembeli popcorn. (Foto: Twitter @MarvelStudios)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini