nyalakan notifikasi untuk berita terbaru dari Okezone

Punya Tubuh Ideal, Ini Tips Diet Ala Aktris Hollywood di Usia Kepala Lima

Adiyoga Priambodo, Jurnalis · Sabtu 30 November 2019 16:02 WIB
https: img-k.okeinfo.net content 2019 11 29 33 2136055 punya-tubuh-ideal-ini-tips-diet-ala-aktris-hollywood-di-usia-kepala-lima-unzwlzXnkw.png Salma Hayek (Foto: Business Insider)

JAKARTA - Memiliki tubuh ideal di usia yang tidak lagi muda jelas jadi impian setiap wanita. Contohnya seperti keberhasilan sejumlah aktris Hollywood mempertahankan bentuk tubuh seksi meski usianya sudah memasuki kepala lima.

Lantas bagaimana cara mereka mempertahankan bentuk tubuh agar tetap terlihat menawan seiring pertambahan usia?

 Tematik

Berikut, Okezone merangkum tips diet 4 aktris Hollywood yang terbukti ampuh untuk menjaga keseksian mereka:

1. Elizabeth Hurley

 Elizabeth hurley

Elizabeth Hurley genap berusia 54 tahun di 2019 ini. Namun dari segi fisik, Hurley tetap terlihat menawan bahkan seperti tidak menunjukkan tanda-tanda penuaan.

Dibalik kesuksesannya menjaga bentuk tubuh, Elizabeth Hurley punya kebiasaan yang terus dia jaga. Dimulai dengan meminum dua gelas air hangat setiap pagi.

Selain itu, Elizabeth Hurley juga menjaga pola makannya. Dia memiliki menu khusus untuk sarapan hingga makan malam.

Dimana saat sarapan, Elizabeth Hurley menyantap campuran yogurt, pisang, dan madu. Sementara untuk makan siang, sup dengan ragam sayur-sayuran jadi andalannya. Terakhir, ayam panggang yang dipadukan dengan sayuran hijau Hurley jadikan sebagai menu makan malam.

Selain menu makanan, Elizabeth Hurley juga rutin berjalan kaki selama 30 menit setiap hari serta melakukan squat jump di pagi hari.

2. Salma Hayek

 Salma Hayek

Usia Salma Hayek sudah memasuki tahun ke-53. Namun aktris berdarah Meksiko seolah tak kehilangan bentuk tubuh seksinya.

Dibalik kesuksesan Salma Hayek menjaga keseksian, ada beberapa rutinitas yang tidak pernah dia lewatkan. Diantaranya seperti rutin melakukan yoga dan mengurangi konsumsi makanan berlemak.

Setiap pagi, Salma Hayek juga ruitn memulai hari dengan minum kopi. Selain kopi, Hayek juga sering mengkonsumsi jus dan teh Yerba Mate sebagai alternatif.

Sementara untuk menu makanan, telur jadi pilihan utama Salma Hayek. Olahan boiled atau poached egg selalu menemani keseharian Hayek di tengah aktivitasnya.

Selain olahan telur, bone broth juga jadi menu favorit lain Salma Hayek.

3. Halle Berry

 Halle Berry

Tak ada yang menyangsikan keseksian Halle Berry. Sekalipun tahun ini sudah berusia 53 tahun, Berry masih berani tampil seksi karena bentuk tubuhnya sangat ideal.

Namun dibalik tubuh seksi Halle Berry, butuh perjuangan besar dibaliknya. Sang aktris tidak pernah melewatkan kesempatan untuk berolahraga.

Berbagai ragam olah tubuh Halle Berry jalankan untuk menjaga bentuk otot. Salah satunya lewat olahraga berat seperti tinju.

Pun halnya dalam makanan dan minuman, Halle Berry juga punya menu khusus. Salah satunya untuk sarapan, dimana Berry mengganti menu makanan berat dengan meminum air yang dicampur perasan lemon.

Tak berhenti sampai disitu, Halle Berry juga selalu meminum kopi yang dicampur dua sendok makan minyak MCT. Sekalipun menurut beberapa orang, metode semacam itu masih menuai pro kontra bagi mereka yang melakukan diet.

Sementara untuk santapan siang, steak yang dipadukan dengan banyak sayuran hijau jadi pilihan utama Halle Berry. Menu tersebut dipadukan dengan dua atau tiga butir telur sebagai santapan alternatif di kala bosan.

Terakhir, kegemaran Halle Berry menyantap olahan daging domba jadi pilihan menu makan malam. Namun terkadang, menu daging domba diganti dengan mie zucchini.

4. Brooke Shields

 Broke Shields

Usia Brooke Shields yang sudah menginjak 54 tahun sama sekali tidak berpengaruh pada bentuk tubuhnya. Shields tetap terlihat seksi seperti sediakala.

Kesuksesan Brooke Shields menjaga bentuk tubuh rupanya dibarengi dengan kebiasaan hidup sehat. Diantaranya seperti kebiasaan Shields mengikuti kelas pilates.

Tak cukup sampai disitu, Brooke Shields juga selalu memperhatikan jam tidur. Konsumsi air sesuai takaran dan kebutuhan juga tak pernah luput dari perhatian Shields.

 

Pun halnya dengan menu makanan, Brooke Shields tidak pernah absen mengonsumsi sayuran hijau untuk kesehatan.

1
3
BERITA FOTO
+ 8

Usia di Atas Setengah Abad, Salma Hayek Tetap Terlihat Cantik

Salma Hayek berfoto dengan latar belakang pohon Natal. (Foto: Instagram @salmahayek)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini