Personal Trainer Ungkap Rahasia Cantiknya Jennifer Lawrence
“Untuk bisa hidup sehat tanpa harus diet ekstrem. Saya memahami bahwa untuk langsing dan bugar, rahasianya adalah pola hidup sehat dan mengatur makanan sebaik mungkin,” ujar Wong.
Wong selalu mengingatkan J-Law tentang pemilihan porsi makan yang tepat, terutama untuk menu lemak, protein, dan karbohidrat. Untuk camilan, J-Law biasanya memilih menu hummus, sayuran, roti ataupun alpukat.
“Untuk makanan, dia pun banyak mengonsumsi sayur, buah, berbagai makanan yang mengandung protein dan karbohidrat,” sebut Wong. Sementara untuk latihan fisik, menurut Wong, J-Law bukanlah tipe selebriti yang suka berolahraga terjadwal dan dalam intensitas berat.
Dia lebih memilih untuk berolahraga kapan pun dan di mana pun. Bahkan, termasuk di sela-sela waktu syuting. “Di antara jeda syuting, biasanya J-Law akan melakukan dengan cepat latihan ringan seperti squats dan lunges, paling tidak minimal 15 menit,” tutur Wong.
Sementara itu, untuk perawatan kulit, J-Law biasanya mempercayakannya kepada Dr David Colbert, dokter kulit asal Manhattan, terutama saat menghadiri acara besar, seperti Oscar.
