Porsi Makanan Diet ala IU, Red Velvet dan EXO
SEOUL – Penampilan dan kesehatan merupakan hal utama bagi artis-artis Korea dengan jadwal padat seperti IU, EXO, dan Red Velvet. Dengan jadwal super padat, mereka harus memastikan makan cukup dan sehat, namun juga tidak berlebihan sehingga tak merusak bentuk tubuh mereka. Lantas, bagaimana trik diet sehat dan porsi makan ala IU dan idol group SM Entertainment tersebut?
Tentu saja itu berarti para personel EXO dan Red Velvet harus menjaga pola dan porsi makan mereka. Tak hanya makan makanan berat seperti daging, EXO dan juniornya itu juga memastikan diri untuk mengkonsumsi suplemen seperti ginseng serta vitamin lain.
“Aku makan makanan-makanan yang termasuk dalam kategori ginseng merah,” ungkap Chanyeol ‘EXO’.
Berbeda dengan seniornya, Joy dari Red Velvet memilih makan daging sapi dalam porsi makanan dietnya. Menurut Joy, beef akan langsung memberinya energi ketika dia kelelahan setelah beraktivitas seharian, apalagi saat ini bersama Red Velvet, dia tengah sibuk promosi album baru mereka, "Russian Roulette".
“Aku makan daging sapi. Jika kalian makan 1,5 kilogram beef ketika kalian kekurangan energi, kalian akan langsung mendapatkan energi baru,” beber Joy.
