Nowela Mikhelia Ungkap Cara Bangkit dari Depresi

JAKARTA - Nowela Mikhelia menceritakan pengalamannya menghadapi masalah kesehatan mental. Dia mengaku, sempat mengalami depresi yang dicurahkannya lewat sebuah lagu berjudul Back to You.

Peristiwa di mana Nowela sempat mengalami depresi ringan itu terjadi sekitar tahun 2021. Ia mengaku,  mengalami kesedihan mendalam yang membuatnya tak bisa mengontrol emosi.

“Aku rutin ke konselor dan aku punya perjalanan spiritual. Berkat apa yang aku alami aku bisa connect lagi sama Tuhan,” ujar Nowela dalam wawancara Zoom bersama  Okezone, pada Sabtu (15/3/2025).

Dari pengalaman itu, Nowela mendapat banyak pelajaran penting dalam hidupnya. Dari gejolak batin hingga depresi ringan yang ia rasakan, Nowela  memutuskan melanjutkan kuliah jurusan Konseling Psikologi. 

Keputusan itu diambilnya agar bisa mendalami peran seorang konselor. Nowela berpesan, kepada siapapun yang mengalami depresi sepertinya agar segera mencari bantuan kepada ahli. 

“Segera cari bantuan. Kesehatan mental sangat penting dan punya andil besar dalam kehidupan kita,” tambah Nowela.

Melalui single barunya, Nowela Mikhelia berharap, orang-orang yang sedang merasakan depresi bisa menemukan semangat dan tak lagi merasa sendiri. Back to You, menurutnya, adalah sebuah lagu tentang kemenangan.

“Lagu ini pengin bilang, enggak masalah meluapkan apa yang kamu rasakan. Selalu ada harapan dalam setiap masalah. Jadi, tetap berjalan dan melihat harapan di depan sana,” ujarnya. 

Nowela Mikhelia mengatakan, 2025 merupakan momen comeback baginya dengan karya-karya yang menginspirasi. Setelah Back to You, dia akan kembali merilis karya lainnya segera.*

(SIS)