Ini Rutinitas Personel BTS Sebelum Tidur

Lain lagi dengan sang lead dancer, J-Hope yang ternyata harus melakukan ritual relaksasi dulu saat hendak tidur agar tidurnya bisa nyenyak.

“Aku mencoba memperbaiki postur punggung ku dengan foam roller sebelum tidur. Ketika sudah dengar bunyi ‘krek’ itu artinya tubuhku sudah rileks, dan aku tahu bahwa aku bisa tidur nyenyak,” ucap J-Hope.

Sementara V di sisi lain saat hendak tidur di malam hari, membiasakan dirinya untuk meminum sesuatu yang hangat sambil mendengarkan musik agar tubuhnya bisa terasa tenang dan nyaman.

“Minum minuman hangat, duduk yang jauh dari tempat tidurku dan pelan-pelan meminum minuman hangat sambil mendengarkan musik. Ketika tubuhku sudah terasa hangat dan rileks, aku langsung tidur,” tutur V.

(aln)