Pola Diet Idola K-Pop yang Dianggap Cukup Ekstrim

2. Ailee

 

Hanya dalam satu bulan, pelantun I Will Show You, Ailee mampu untuk menghilangkan 10 kilogram berat badannya. Padahal sebelumnya, wanita 30./ tahun memiliki tubuh yang nampak berisi dengan pipi chubby yang menggemaskan.

Turunnya berat badan Ailee sebanyak 10 kilogram dalam waktu satu bulan, rupanya cukup menarik minat penggemar. Bahkan ia sanggup hanya memakan 500 kalori dalam sehari saat melakukan diet, seperti hanya mengkonsumsi pisang, dada ayam, dan salad.

 

3. Suzy

 

Hampir sama dengan Ailee, bintang Dream High, Bae Suzy, juga menjalani program diet ketat demi penampilannya. Bahkan ia juga turut mengkonsumsi pisang, dada ayam, dan susu untuk sarapan, nasi merah dan salad sayur untuk makan siang, dan ditutup dengan dua buah ubi sebagai makan malam.

Tak hanya itu, wanita 25 tahun ini juga menerapkan batasan waktu makan. Dimana ia tak akan mengkonsumsi makanan apapun di atas pukul 6 sore.

4. Changmin 2AM

 

Bukan hanya selebriti wanita yang ingin memiliki bobot tubuh ideal. Beberapa selebritis pria juga ingin tampil sempurna dihadapan para fans.

Salah satunya ialah personel grup 2AM, Changmin. Ia diketahui sanggup menurunkan bobot tubuhnya, dari 82,4 kilogram menjadi 77,6 kilogram, serta memiliki otot, selama 3 minggu saja.

Bukan hanya rajin bangun pagi dan memanfaatkan waktu untuk berolahraga ditengah jadwal pekerjaan yang padat. Changmin juga diketahui menjaga ketat pola makannya. Salah satunya dengan hanya memakan daging ayam atau sosis sebagai camilan.