Gaya Hidup Tak Biasa Bos Twitter untuk Mencegah Stress

“Mungkin itu seperti jogging bukan lagi berjalan. Tapi kebiasaan itu menyenangkan, karena aku bisa mendapatkan Vitamin D dari sinar matahari. Berjalan juga membuatku memiliki sedikit waktu untuk merenung dan mengatakan pada diriku, ‘Wow, aku masih hidup’.”

 

Ketiga, mandi dengan air es. Selama 3 tahun terakhir, Jack Dorsey menggunakan air es untuk mandi setiap pagi. Lalu dia akan melanjutkannya dengan bersauna selama 15 menit. Dorsey mengklaim, mandi dengan air es lalu melanjutkannya dengan sauna membantunya menghadapi masa sulit.

Keempat, meditasi tanpa teknologi. Dalam salah satu unggahannya di Twitter, Dorsey pernah membagikan pengalaman meditasi dengan teknik Vipassana selama 10 hari. Selama masa meditasi, dia tidak membaca, menulis, dan menggunakan teknologi.

Baca juga: Camila Cabello Bersiap Debut Akting Lewat Cinderella

Jack Dorsey yang memiliki kekayaan mencapai USD5,3 miliar itu mengklaim gaya hidupnya tersebut membuat dia merasa lebih baik. “Pada siang hari, aku akan lebih fokus untuk bekerja. Aku bahkan terkejut mengetahui aku hanya memerlukan waktu 10 menit untuk tidur di malam hari.”*

(SIS)