Tips Anti Mager Olahraga Ala Arifah Marisya Wildania

Lintang Tribuana , Jurnalis-Minggu, 28 Mei 2023 |23:11 WIB

Tips Anti Mager Olahraga Ala Arifah Marisya Wildania

Arifah Marisya Wildania. (Dok. Pribadi)

"Cara untuk ngatasin rasa mager itu biasanya aku coba cari temen yang bisa di ajak olahraga, atau cari temen yang biasa dia suka olahraga dan itu biasanya cukup membantu untuk menarik diri dari kemageran," imbuhnya.

Namun bila sedang tidak ada teman, biasanya perempuan kelahiran Ciamis, 19 April 1998 ini akan berolahraga sambil mendengarkan musik untuk membangun mood.

BACA JUGA:

Raffi Ahmad Boyong Karyawan Naik Haji Tahun Ini

Hal lain yang ia tekankan untuk mulai rutin olahraga adalah kesabaran untuk disiplin. Arifah menyarankan anak muda memantapkan tujuannya berolahraga agar tidak putus motivasinya.

"Kunci yang paling penting mendisiplinkan diri, enggak harus langsung konsisten karena awalnya berat dan itu pasti, jadi set your goals," katanya.