Cara Selena Gomez Tenangkan Diri saat Hidup Terasa Berat

Pradita Ananda, Jurnalis · Kamis 03 September 2020 21:23 WIB
https: img.okezone.com content 2020 09 03 33 2272296 cara-selena-gomez-tenangkan-diri-saat-hidup-terasa-berat-7q7Z0E8yLO.jpg Selena Gomez (Foto: Instagram/@selenagomez)

LOS ANGELES - Selena Gomez mengaku mengidap bipolar disorder. Penyakit ini cukup mempengaruhi kesehatan mental mantan bintang cilik Disney tersebut.

Selena pun membeberkan apa saja aktivitas yang ia lakukan saat hari-harinya sedang terasa berat. Hal pertama yang dilakukan pendiri lini kecantikan Rare Beauty tersebut ialah menyendiri, mencoba untuk santai dan langsung meneguk air.

Selena Gomez

“Aku akan menyendiri di kamar, berbaring dan minum air mineral sambil mengambil napas dalam-dalam. Jika aku butuh teman, aku telepon temanku," ungkap Selena, sebagaimana dikutip Just Jared, Kamis (3/9/2020).

"Jika merasa butuh terapis, aku telepon terapisku. Saat sedang seperti ini, penting sekali punya waktu untuk dirimu sendiri. Kedengarannya klise, tapi itu benar!” seru mantan kekasih Justin Bieber itu.

Baca Juga:

- Alami Gangguan Kesehatan Mental, Selena Gomez Akui Paling Sulit Minta Tolong

- Isi Curhatan Anya Geraldine Usai Putus dari Ovi Rangkuti

Dalam sebuah wawancara April lalu, Selena pernah mengungkap merasa lega karena didiagnosa bipolar. Ia bersyukur karena akhirnya tahu penyebab dirinya menderita selama bertahun-tahun.

"Mengetahui informasi lebih banyak sangat membantuku dan tak takut ketika aku mengetahuinya," ungkap Selena.

(LID)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini