Cara Unik Ratna Listy Menjaga Kecantikan
JAKARTA - Meski tak lagi muda, Ratna Listy masih terlihat cantik dan segar. Ia mengaku selalu menjaga penampilan di usianya 43 tahun. Perempuan kelahiran Madiun 2 Agustus 1973 itu harus melakukan usaha ekstra agar postur idealnya tetap terjaga.
Dilansir JPNN, salah satu rahasianya, Ratna menerapkan makan dengan afirmasi. Yaitu, meyakinkan alam bawah sadar dengan mengucapkan pernyataan positif yang ditujukan untuk diri sendiri.
”Terima kasih, Tuhan. Apa yang saya makan ini menyehatkan, menyembuhkan, dan melangsingkan,” ujar Ratna mencontohkan afirmasi yang biasa dia ucapkan sebelum makan.
”Dengan begitu, dia bisa makan dengan perasaan happy. Dan, berhentilah makan sebelum kenyang,” pesannya.
Ibu dua anak tersebut punya tips agar tidak berlebihan ketika makan. Yaitu, minum air terlebih dahulu.
”Sering kali kita salah mengartikan sinyal tubuh lapar. Padahal, sebenarnya tubuh sedang butuh cairan,” ucapnya.
Dia juga rutin yoga tiga kali dalam seminggu. Hasilnya, postur Ratna stabil di angka 52 kilogram dengan tinggi 167 centimeter.
(aln)
Celebrity Okezone menghadirkan berita terbaru, eksklusif, dan terpercaya seputar artis dalam dan luar negeri
