Soal Pola Makan Sehat, Mpok Atiek Utamakan Konsumsi Sayur
JAKARTA - Artis senior sekaligus pelawak Atik Riwayati (Mpok Atiek) ternyata mengutamakan mengonsumsi sayur demi kesehatan tubuhnya dibandingkan jenis makanan lain. Ia bahkan sengaja membatasi dirinya untuk makan yang mengandung kolestrol agar terbebas dari penyakit yang sulit diobati.
Fokus mengonsumsi sayuran, disebut Mpok Atiek agar terhindar dari penyakit seperti gula darah naik hingga darah tinggi. “Makan sih seadanya, tapi memang diutamakan sayur, seperti tadi saya jajan pecel. Jadi karena umur mau 61 memang makan harus tahu diri," kata Mpok Atiek yang ditemui di Studio Persari, Selasa 24 Januari 2017.
"Makan ya kira-kira, misalnya ada yang bikin kolestrol, darah tinggi, gula darah naik itu enggak dimakan. Nasi kan menyebabkan gula darah kalau kebanyakan, makanya saya banyakin sayur daripada nasi," sambungnya.
Pola makanan sehat yang di asup oleh Mpok Atiek rupanya membuat dirinya selalu sehat dan awet muda. Ia pun mengaku tidak memiliki penyakit berbahaya lantaran rutin menjaga pola makan.
"Alhamdulillah enggak ada penyakit. Mungkin karena bisa menjaga diri," tandasnya.
(FHM)
