Tips Anti Mager Olahraga Ala Arifah Marisya Wildania

JAKARTA - Selebgram Arifah Marisya Wildania dikenal sebagai influencer olahraga. Menurutnya, kegiatan olahraga penting dilakukan sejak usia muda.

"Pentingnya olahraga di usia muda bisa juga membantu pertumbuhan tulang dan otot serta meningkatkan stamina," ujar Arifah kepada awak media belum lama ini.

"Olahraga untuk remaja juga menyehatkan otak dan kita bisa lebih berfikir jernih dan terbuka," sambungnya.

Terkadang sebagian orang sulit melawan rasa malas untuk mulai berolahraga. Arifah sendiri mengakui, pernah mengalami hal itu.

Belajar dari pengalaman, Arifah punya kiat jitu agar terhindar dari rasa malas. Seperti mencari teman yang juga suka olahraga untuk bisa memotivasi.