Ternyata Ini Rahasia Feby Febiola Makin Bugar dan Cantik Setelah Sembuh dari Kanker Ovarium,

Feby membagikan tips bagi kalian yang cancer warrior dan cancer survivor, covid, atau yang sedang sakit. Bahwa kita bisa melewati penyakit yang kita idap, asalkan kita tetap sabar menjalani proses penyembuhan, makan-makanan yang bergizi, seperti mengonsumsi nasi dari beras biasa yang dicampur dengan beras merah dan mengonsumsi daging yang rendah lemak, dan menghindari mengonsumsi makanan yang di-grill.

"Aku memang masih makan junk food, tapi sekarang porsinya sedikit. Aku lebih banyak mengonsumsi buah dan sayur," jelasnya. Di samping itu, jangan lupa untuk istirhat yang cukup. Istirahat yang cukup membantu pemulihan saat sedang sakit.

Ia mengaku sangat bersyukur atas kesembuhannya dan semua itu diakuinya berkat istirahat yang cukup selain menjalani pengobatan medis. “Aku bersyukur kenapa aku cepat sembuh karena aku istirahatnya cukup. Istirahat atau tidur nyenyak membantu regenerasi sel-sel tubuh kita. Untuk bisa mendapatkan kualitas tidur kita harus bisa mengontrol pikiran kita agar tidur kita bisa nyenyak," tuturnya.

Menurutnya, selain pola makan dan istirahat, yang tidak kalah penting adalah rutin berolahrga. Untuk para cancer survivor maupun cancer warrior, Feby berpesan agar rutin melakukan olahraga setiap hari. Tidak harus dengan durasi olahraga yang panjang, tapi sesuaikan dengan kemampuan dan olahraga yang disukai.

"Penting juga untuk selalu berfikiran positif dan tetap enjoy dengan proses kesembuhan yang sedang dijalani," jelas penyuka olahraga yoga dan boxing.

Foto: Instagram @febyfebiola_

Saat ini, Feby lebih banyak melakukan aktivitas di rumah. Meski demikian, dirinya tidak mau lengah dalam menjaga stamina dan kesehatannya. Untuk itu, ia rutin mengonsumsi suplemen untuk membantu memelihara staminanya tetap fit.

Feby mengonsumsi Fufang Ejiao Jiang. Foto: Instagram @febyfebiola_