Cara Zaskia Adya Mecca Hindari Baby Blues setelah Melahirkan

YOGYAKARTA - Sebulan setelah melahirkan anak kelima, aktris Zaskia Adya Mecca kembali aktif menjalani kegiatannya. Salah satu aktivitas favorit yang dijalaninya adalah menyusuri objek wisata tersembunyi di Yogyakarta. 

“Di destinasi tujuan, seringnya hanya duduk, tiduran, melihat pemandangan tanpa melakukan banyak aktivitas. Jadi, enggak menghabiskan energi,” ujar ibu lima anak tersebut lewat Instagram, pada 22 Agustus silam. 

Kegiatan tersebut, diakui istri sutradara Hanung Bramantyo itu menjadi cara agar terhindar dari baby blues pasca-melahirkan. Pasalnya, dia mengaku kerap begadang karena sang putra kerap kali terjaga di malam hari. 

“Aku suka memohon ke dia, ‘Dek, tidur please. Mata Bia sudah lengket banget’. Atau berdoa, ‘Ya Allah, tidurkan bayinya dong, 3 jam saja’. Sayang, setiap 1,5 jam Kama pasti bangun,” ujarnya menambahkan.

Lelah karena begadang, diakui Zaskia Adya Mecca, sempat membuatnya khawatir. Dia takut, sindrom baby blues yang pernah dua kali dirasakannya kembali datang. 

“Itu rasanya enggak enak banget. Muka enggak fresh, baper, gampang menangis, mood turun naik, sampai stres melihat anak rewel. Jadi sekarang, enggak hanya si baby, tapi aku juga harus memikirkan diri sendiri,” tuturnya. 

Baca juga: Zaskia Adya Mecca Jawab Komentar Usil Netizen soal Anak Sambung 

Zaskia Adya Mecca menambahkan, “Banyak ibu, setelah melahirkan yang dipikirkan bayinya saja, tapi lupa mencintai diri sendiri. Akhirnya, stress, kelelahan, dan kondisi fisik menurun.” 

Dia mengakhiri unggahannya dengan mengajak para ibu agar tetap bisa menikmati 'me time' di sela-sela kesibukan mengurus si buah hati. Postingan yang telah disukai lebih dari 77.000 akun Instagram itu pun ramai dikomentari para ibu. 

Sebagian netizen mengamini bahwa seorang ibu memang memerlukan waktu untuk diri sendiri setelah melahirkan. “Betul. Kalau emak sudah galau, seisi rumah bisa kena imbasnya,” ujar akun Instagram @jatiholic. 

Pengalaman senada juga dilontarkan akun @rienydwi. “Sama banget Kak. Anakku yang nomor tiga itu suka bangun di atas jam 12. Padahal adiknya masih bayi. Saya momong anak tanpa asisten rumah tangga. Kalau lagi capek, suka pengin makan seblak.”*

Baca juga: Unggah Foto Pakai Swimsuit, Salmafina Sunan Buat Gerah Warganet

(SIS)